Menu Close
Close
Randevu Al
ÖNE ÇIKAN SORULAR

Şikâyetiniz Bir Soruyla Başlayabilir.

Bazı belirtiler günlük hayatın içinde sıradan görünebilir. Ancak devam eden ağrı, uyuşma, güç kaybı veya hareket kısıtlılığı farklı problemlerin habercisi olabilir.

Özellikle geceleri ortaya çıkan ve kişiyi uykudan uyandırabilen el uyuşmaları, karpal tünel sendromunun belirtilerinden biri olabilir.

Parmağın hareket sırasında takılması, kilitlenmesi veya açılırken ani şekilde sıçraması tendon hareketindeki bir problemle ilişkili olabilir.

Düşme, burkulma, tekrarlayan kullanım veya bağ ve kıkırdak yaralanmaları el bileğinde uzun süre devam eden ağrıya yol açabilir.

Tenisçi dirseği yalnızca sporcularda görülmez. Tekrarlayan el ve el bileği hareketleri de dirsek çevresindeki tendonları zorlayabilir.

Tedavi; yırtığın yapısına, hastanın yaşına, aktivite düzeyine, ağrıya ve omuz fonksiyonundaki kayba göre belirlenir.

İlk çıkık sırasında omuzun dengeli hareket etmesini sağlayan yapılar hasar görebilir ve bu durum yeni çıkıkların oluşmasını kolaylaştırabilir.

Hasta Bilgilendirme

Tenisçi Dirseği Bitmeden Padel Omzu Başladı

Padel, ülkemizde giderek popülerlik kazanan bir spor dalı. Ülke genelinde hergün yeni kort açılırken spora katılım da artmaya devam ediyor. Bu spor dalı genellikle tenise kıyasla eğlenceli, sosyal ve kolay erişilebilir bir alternatif olarak tanıtılıyor. Bu tanım büyük ölçüde doğru olsa da padel, özellikle omuz bölgesini zorlayabiliyor.

Devamını Oku
Telefon Kullanırken El Ağrısı

Telefon, tablet ve bilgisayarları uzun süre kullanmak, günlük işlerde zaten aktif olan el ve kollarımıza ek yük bindirebiliyor. Cihazı sürekli elde tutmak, aynı hareketleri tekrarlamak ve uzun süre aynı pozisyonda kalmak; ağrı, uyuşma ve hareket sırasında zorlanmaya neden olabiliyor.

Devamını Oku
Ofis Hastalıkları

Bilgisayar ve akıllı telefon kullanırken uzun süre aynı pozisyonda kalmak veya iş ortamında tekrarlanan zorlayıcı hareketler yapmak, omuz, dirsek ya da el bileği bölgesindeki sinirlerin sıkışmasına yol açabiliyor.

Devamını Oku
Omuz Kası Yırtığı

Omuz kası yırtığı; ağrı, hareket kısıtlılığı ve güç kaybına neden olarak günlük yaşamı zorlaştırabiliyor. Başlangıçta belirti vermeyen küçük yırtıklar zamanla büyüyebiliyor ve tedavi sürecini etkileyebiliyor

Devamını Oku
Akıllı Telefon Kullanımı

Cep telefonu, bilgisayar ve tabletler günlük yaşamı kolaylaştırırken el ve parmaklarımızın üzerindeki yükü artırabiliyor. Yemek hazırlama, kişisel bakım ve temizlik gibi günlük işlerde zaten sürekli kullandığımız parmaklarımız, dijital cihazlarla birlikte daha uzun süre çalışıyor.

Devamını Oku
Masa Başında Uzun Süre

Masa başında uzun süre çalışmak, cep telefonu ve dizüstü bilgisayar kullanmak, el, kol ve omuzlarımızdaki yükü artırabiliyor. Aynı hareketleri sürekli tekrarlamak ve uygun olmayan pozisyonlarda uzun süre kalmak, günlük yaşamda zaten aktif olan bu bölgelerde zorlanmaya neden olabiliyor.

Devamını Oku
Masa Başı Çalışma 10 Öneri

Bilgisayar ekranına odaklandığınızda duruşunuzu veya ne kadar süredir hareketsiz kaldığınızı fark etmeyebilirsiniz. Omuzların öne kapanması, el bileklerinin uzun süre bükülü tutulması ve telefona bakarken öne eğilmek, günlük çalışma alışkanlıklarının bir parçasına dönüşebiliyor.

Devamını Oku
Çocuklarda Karpal Tünel

Telefon, tablet ve bilgisayarlar çocukların eğitim, iletişim ve eğlence alışkanlıklarının bir parçası hâline geldi. Bu cihazları uzun süre kullanmak, aynı hareketleri sürekli tekrarlamak ve cihazları uygun olmayan pozisyonlarda tutmak; el, kol ve omuzlarda zorlanmaya neden olabiliyor.

Devamını Oku
Home Ofis Hastalıkları

Bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, akıllı telefon kullanımı ve gün boyunca tekrarlanan hareketler el, kol ve omuzlarımızı zorlayabiliyor. Evden çalışırken bunlara temizlik, yemek hazırlama ve eşya taşıma gibi günlük işlerin eklenmesi, aynı bölgelerdeki yükü artırabiliyor.

Devamını Oku
Geçmeyen Omuz Ağrısı

Uzun saatler masa başında çalışmak, bilgisayar kullanırken öne eğilmek ve kolları sürekli ileri uzatarak iş yapmak, omuz çevresindeki kaslarda zorlanmaya neden olabiliyor. Zamanla ortaya çıkan ağrı, günlük işleri ve uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor.

Devamını Oku
Sporda Sakatlanma Riskini Azaltan 5 Öneri

Masa başında uzun saatler boyunca aynı pozisyonda çalışmak, özellikle omuz, kol ve ellerde gerginlik, yorgunluk ve ağrıya neden olabiliyor. Gün boyunca duruşu korumak için bazı kaslar sürekli çalışırken, klavye ve fare kullanımı sırasında el ve el bilekleri tekrarlayan hareketler yapıyor.

Devamını Oku
OFİS HASTALIKLARI

Çalışma Biçimimiz Değişti. Hastalıklarımız da Değişiyor.

Bilgisayar, klavye, mouse ve telefon kullanımının günlük yaşamın büyük bölümünü kaplamasıyla birlikte el, el bileği, dirsek ve omuz bölgesindeki aşırı kullanım problemleri de daha sık görülmeye başladı.

Tekrarlayan hareketler, uzun süre aynı pozisyonda kalmak ve uygun olmayan çalışma alışkanlıkları; ağrı, uyuşma, güç kaybı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.

Prof. Dr. Arel Gereli, özellikle beyaz yaka çalışanlarda görülen bu problemlere dikkat çekmek amacıyla 2019 yılından bu yana her yıl Ofis Hastalıkları Farkındalık Haftası düzenlemektedir.

Amaç yalnızca şikâyet ortaya çıktıktan sonra tedavi etmek değil; erken belirtileri tanımak ve doğru çalışma alışkanlıkları konusunda farkındalık oluşturmaktır.

Bilgisayar, klavye, mouse ve telefon kullanımının günlük yaşamın büyük bölümünü kaplamasıyla birlikte el, el bileği, dirsek ve omuz bölgesindeki aşırı kullanım problemleri de daha sık görülmeye başladı.

Tekrarlayan hareketler, uzun süre aynı pozisyonda kalmak ve uygun olmayan çalışma alışkanlıkları; ağrı, uyuşma, güç kaybı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.

Prof. Dr. Arel Gereli, özellikle beyaz yaka çalışanlarda görülen bu problemlere dikkat çekmek amacıyla 2019 yılından bu yana her yıl Ofis Hastalıkları Farkındalık Haftası düzenlemektedir.

Amaç yalnızca şikâyet ortaya çıktıktan sonra tedavi etmek değil; erken belirtileri tanımak ve doğru çalışma alışkanlıkları konusunda farkındalık oluşturmaktır.