Bilgisayar ve akıllı telefon kullanırken uzun süre aynı pozisyonda kalmak veya iş ortamında tekrarlanan zorlayıcı hareketler yapmak, omuz, dirsek ya da el bileği bölgesindeki sinirlerin…
Cep telefonu, bilgisayar ve tabletler günlük yaşamı kolaylaştırırken el ve parmaklarımızın üzerindeki yükü artırabiliyor. Yemek hazırlama, kişisel bakım ve temizlik gibi günlük işlerde zaten sürekli…
Masa başında uzun süre çalışmak, cep telefonu ve dizüstü bilgisayar kullanmak, el, kol ve omuzlarımızdaki yükü artırabiliyor. Aynı hareketleri sürekli tekrarlamak ve uygun olmayan pozisyonlarda…
Bilgisayar ekranına odaklandığınızda duruşunuzu veya ne kadar süredir hareketsiz kaldığınızı fark etmeyebilirsiniz. Omuzların öne kapanması, el bileklerinin uzun süre bükülü tutulması ve telefona bakarken öne…
Telefon, tablet ve bilgisayarlar çocukların eğitim, iletişim ve eğlence alışkanlıklarının bir parçası hâline geldi. Bu cihazları uzun süre kullanmak, aynı hareketleri sürekli tekrarlamak ve cihazları…
Bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, akıllı telefon kullanımı ve gün boyunca tekrarlanan hareketler el, kol ve omuzlarımızı zorlayabiliyor. Evden çalışırken bunlara temizlik, yemek hazırlama ve…
