Padel, ülkemizde giderek popülerlik kazanan bir spor dalı. Ülke genelinde hergün yeni kort açılırken spora katılım da artmaya devam ediyor. Bu spor dalı genellikle tenise…
Telefon, tablet ve bilgisayarları uzun süre kullanmak, günlük işlerde zaten aktif olan el ve kollarımıza ek yük bindirebiliyor. Cihazı sürekli elde tutmak, aynı hareketleri tekrarlamak…
Masa başında uzun süre çalışmak, cep telefonu ve dizüstü bilgisayar kullanmak, el, kol ve omuzlarımızdaki yükü artırabiliyor. Aynı hareketleri sürekli tekrarlamak ve uygun olmayan pozisyonlarda…
Bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, akıllı telefon kullanımı ve gün boyunca tekrarlanan hareketler el, kol ve omuzlarımızı zorlayabiliyor. Evden çalışırken bunlara temizlik, yemek hazırlama ve…
