Bilgisayar ekranına odaklandığınızda duruşunuzu veya ne kadar süredir hareketsiz kaldığınızı fark etmeyebilirsiniz. Omuzların öne kapanması,…
Telefon, tablet ve bilgisayarlar çocukların eğitim, iletişim ve eğlence alışkanlıklarının bir parçası hâline geldi. Bu…
Bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, akıllı telefon kullanımı ve gün boyunca tekrarlanan hareketler el, kol…
Uzun saatler masa başında çalışmak, bilgisayar kullanırken öne eğilmek ve kolları sürekli ileri uzatarak iş…
Masa başında uzun saatler boyunca aynı pozisyonda çalışmak, özellikle omuz, kol ve ellerde gerginlik, yorgunluk…
