Padel, ülkemizde giderek popülerlik kazanan bir spor dalı. Ülke genelinde hergün yeni kort açılırken spora katılım da artmaya devam ediyor. Bu spor dalı genellikle tenise…
Telefon, tablet ve bilgisayarları uzun süre kullanmak, günlük işlerde zaten aktif olan el ve kollarımıza ek yük bindirebiliyor. Cihazı sürekli elde tutmak, aynı hareketleri tekrarlamak…
Bilgisayar ve akıllı telefon kullanırken uzun süre aynı pozisyonda kalmak veya iş ortamında tekrarlanan zorlayıcı hareketler yapmak, omuz, dirsek ya da el bileği bölgesindeki sinirlerin…
Omuz kası yırtığı; ağrı, hareket kısıtlılığı ve güç kaybına neden olarak günlük yaşamı zorlaştırabiliyor. Başlangıçta belirti vermeyen küçük yırtıklar zamanla büyüyebiliyor ve tedavi sürecini etkileyebiliyor
Cep telefonu, bilgisayar ve tabletler günlük yaşamı kolaylaştırırken el ve parmaklarımızın üzerindeki yükü artırabiliyor. Yemek hazırlama, kişisel bakım ve temizlik gibi günlük işlerde zaten sürekli…
Masa başında uzun süre çalışmak, cep telefonu ve dizüstü bilgisayar kullanmak, el, kol ve omuzlarımızdaki yükü artırabiliyor. Aynı hareketleri sürekli tekrarlamak ve uygun olmayan pozisyonlarda…